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トマトとツナと大葉の♪簡単エゴマオイルサラダ レシピ・作り方

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だだちゃまめごはん
10分かかりません(笑)
時間がないときでも材料さえあればすぐにできる簡単サラダです。

材料(3人分)

トマト
2個
ツナ缶
1缶
大葉
3〜4枚
エゴマオイル
大さじ1
岩塩
パッパ
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作り方

  1. 1
    トマトはヘタを落としてくし切りにしさらに半分に切ります。
  2. 2
    ボールにトマトを入れて軽く油分を切ったツナを加えます。
  3. 3
    大葉は千切りにします。
  4. 4
    大葉を加えます。今回使用したエゴマオイルです。
  5. 5
    岩塩とエゴマオイルを加えます。
  6. 6
    よく混ぜ合わせてください。
  7. 7
    器に盛りつけて完成です。

おいしくなるコツ

最近のヘルシーブームで、エゴマオイルにハマってます。

きっかけ

10分かかりません(笑) 時間がないときでも材料さえあればすぐにできる簡単サラダです。

公開日:2020/08/31

関連情報

カテゴリ
トマトサラダツナ缶ツナサラダしそ・大葉トマト全般

このレシピを作ったユーザ

だだちゃまめごはん みなさんこんちわ。 だだちゃまめごはんです(^_^)v エスニック系もあり〜の、田舎料理みたいなの作ったり。 色々楽しんでます。

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