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苺と長芋のとろとろスムージー レシピ・作り方

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yukkiy8
消化に良い長芋とビタミンたっぷりの苺で作ってみました。

材料（１人分）

苺
50g
長芋
50g
低脂肪乳
１５０ｍｌ
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作り方

  1. 1
    苺は洗ってヘタを取る。
    　長いもは皮ごときれいに洗ってざく切りにする。
  2. 2
    ミキサーに長芋　苺　低脂肪乳を入れて撹拌する。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

長芋をスムージーに取り入れてみました。

公開日：2016/03/13
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カテゴリ
フルーツジュース

このレシピを作ったユーザ

yukkiy8 ４０代保育士です。保育士になる前はパティシエをしていました。お菓子作りが大好きです。

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