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カルシウムたっぷり小松菜スムージー レシピ・作り方

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yukkiy8
イソフラボンの豆乳とカルシウムの牛乳を両方入れてみました。

材料（１人分）

豆乳
１００ｍｌ
牛乳
１００ｍｌ
小松菜
100g
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作り方

  1. 1
    小松菜は根元もきれいに洗いざく切りにする。
  2. 2
    ミキサーに　小松菜　豆乳　牛乳の順に加えて撹拌する。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

豆乳と牛乳を両方加えてみました。

公開日：2016/03/10
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カテゴリ
野菜ジュース

このレシピを作ったユーザ

yukkiy8 ４０代保育士です。保育士になる前はパティシエをしていました。お菓子作りが大好きです。

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