生野菜を食べない子供に!ロコモコ風ごはん レシピ・作り方
材料(1人分)
- 合挽肉
- 50g
- 玉ねぎ
- 4分の1
- 塩
- 少々
- コショウ
- 少々
- 卵
- 1つ
- キャベツ
- 小さな葉1枚程
- ごはん
- 茶碗半分
- ケチャップ
- 少々
作り方
-
- 1
- 玉ねぎをみじん切りにしてレンジで500w5分チンする。
その玉ねぎと、合挽肉、塩コショウを混ぜて、2つにわけて丸めます!
フライパンで焼いてハンバーグにしてください
-
- 2
- 熱したフライパンに卵を割り、目玉焼きを作ってください!
その間にキャベツをみじん切りにします。
-
- 3
- 皿にご飯をもって、ハンバーグ、目玉焼き、キャベツを乗せる。
ハンバーグの上にケチャップをかけて完成!
おいしくなるコツ
チーズを乗せても美味しいです!
きっかけ
生野菜を食べさせたくて
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