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生野菜を食べない子供に!ロコモコ風ごはん レシピ・作り方

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しもゆい
生野菜を食べない子もこれなら食べてくれる…かも!

材料(1人分)

合挽肉
50g
玉ねぎ
4分の1
少々
コショウ
少々
1つ
キャベツ
小さな葉1枚程
ごはん
茶碗半分
ケチャップ
少々
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作り方

  1. 1
    玉ねぎをみじん切りにしてレンジで500w5分チンする。
    その玉ねぎと、合挽肉、塩コショウを混ぜて、2つにわけて丸めます!
    フライパンで焼いてハンバーグにしてください
  2. 2
    熱したフライパンに卵を割り、目玉焼きを作ってください!
    その間にキャベツをみじん切りにします。
  3. 3
    皿にご飯をもって、ハンバーグ、目玉焼き、キャベツを乗せる。
    ハンバーグの上にケチャップをかけて完成!

おいしくなるコツ

チーズを乗せても美味しいです!

きっかけ

生野菜を食べさせたくて

公開日:2019/03/31

関連情報

カテゴリ
幼児食(1歳半頃~2歳頃)幼児食(3歳頃~6歳頃)

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