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バナナと梨と黒ごまのスムージー レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
hirohyt102
朝食に
材料(1人分)
バナナ
1本
梨
1/4個
豆乳
100cc
黒ごま
大1
氷
5個
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作り方
1
バナナは、皮を剥いて、ちぎっておく。梨は、皮を剥き、種をとり、一口大に、切っておく。
2
マジックブレッドに、1、豆乳、黒ごま、氷を入れ、滑らかになるまで撹拌する。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
スムージーを、作りたくて
公開日:2018/08/12
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hirohyt102
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