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健康！きなこドリンク レシピ・作り方

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カルシウムも摂取することができ、その他、便秘解消、美肌効果、疲労回復などの効果が期待できます。(＊必ずしも効果が得られるわけではありません)

材料（１人分）

牛乳
100ml
ヨーグルト
80g
バナナ
1本
きな粉
大さじ1
蜂蜜
大さじ1
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作り方

  1. 1
    全ての材料をハンドミキサーで混ぜる。
  2. 2
    ＊ハンドミキサーが無ければバナナを粘り気が出るくらいまで細かく刻み、他の材料とよく混ぜる。
  3. 3
    混ぜたらコップに入れて氷を好きな量加える。完成☆
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

蜂蜜の量は好みによって増減してください。

きっかけ

体に良い飲み物を作りたかったので！

公開日：2016/09/21
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健康飲料牛乳・乳飲料
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