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はったい粉＆黒豆＆ゴーヤジュース レシピ・作り方

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朝食に。

材料（１人分）

牛乳
１５０ｃｃ
ゴーヤ(ワタ種付)
４０ｇ
バナナ
小１
黒豆
１０ｇ
はったい粉
小さじ１
黒ごま
小さじ１/２
砂糖
小さじ１
氷
１～２個
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作り方

  1. 1
    ゴーヤはワタ・種付のままスライスする。バナナは皮を剥き、適当にちぎる。
  2. 2
    ミキサーに材料を全て入れ、スイッチオン。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に。

公開日：2014/06/02
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カテゴリ
フルーツジュース牛乳・乳飲料
関連キーワード
ゴーヤ 黒豆 ジュース はったい粉
料理名
はったい粉＆黒豆＆ゴーヤジュース

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