材料(2~3人分)
- おからパウダー
- 20g
- 卵
- 1個
- サラダオイルまたはオリーブオイル
- 大匙1
- 薄力粉
- 50g
- 砂糖
- 40g
- 重曹
- 小さじ1/4
- 塩
- ひとつまみ
- いりごま
- 15g
- 牛乳
- 大匙1~
作り方
-
- 1
- 卵、おからパウダー、オイルを混ぜる。
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- 2
- 薄力粉、砂糖、塩、重曹、ゴマを混ぜ合わせて1に加える。
-
- 3
- 生地がまとまりにくかったら牛乳を大匙1杯ほど加える。生地がまとまらなければまとまるまで牛乳を加える。
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- 4
- オーブンを180度に予熱。
天板にクッキーグペーパーを敷き、生地を16等分に丸めて天板に間隔をあけて並べる。
水で塗らした指で平らになるように生地を押す。
-
- 5
- 10~15分焼く。
焼きあがったら冷まして出来上がり。
きっかけ
ダイエット中の旦那さんのために作りました
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