人参とツナのお手軽きんぴら(潰瘍性大腸炎☆) レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参は皮を剥いて斜めに3ミリぐらいの厚さに切って、細切りにします。

2. 2

   中火で熱したフライパンに米油を引いて、人参を炒めます。
   火が通ってきたら、オイルを切ったツナと昆布茶を加えて混ぜます。

3. 3

   人参が少ししんなりしてきたら、料理酒、みりん、三温糖、醤油を加えて絡めます。
   火を少し強めてください。

4. 4

   最後にごま油と柚子胡椒をお好みで加えて馴染ませれば完成です！