チアシード入り★オリーブオイル豆乳 レシピ・作り方

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まひにゃん
健康ドリンクです。

材料（1人分）

チアシード
大1/2
ヨーグルト
40cc
オリーブオイル
大1/2
はちみつ
大1/3
豆乳
50cc
ショウガ汁
小1/2

作り方

  1. 1
    ヨーグルトにチアシードを浸し、冷蔵庫で一晩おく。
  2. 2
    1にオリーブオイル、豆乳、はちみつ、ショウガ汁を加え、よく混ぜ合わせる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

よく混ぜる

きっかけ

健康にいいものを入れてみました！

公開日：2019/09/18
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