小豆とすりごまの豆乳ヨーグルトドリンク レシピ・作り方

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まひにゃん
和風のヨーグルトドリンクです❤

材料（1人分）

豆乳
70cc
ヨーグルト
50cc
小豆の煮汁
30cc
黒蜜
小2
すりごま
小1

作り方

  1. 1
    小豆の煮汁に、黒蜜とすりごまを入れて混ぜる。
  2. 2
    ヨーグルトを数回に分けて入れる。
  3. 3
    豆乳を入れて、ミニホイッパー等で良く混ぜ合わせる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

小豆の煮汁は美容にも健康にも良いんです❤

きっかけ

私なりの小豆健康法の一つです

公開日：2019/02/24
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