黒ごま豆乳ホットヨーグルト レシピ・作り方

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まひにゃん
おやつ代わりや小腹満たしに。

材料（1人分）

豆乳
100cc
ヨーグルト
60cc
黒ごま
大1.5
黒蜜
小2

作り方

  1. 1
    黒ごまと黒蜜をよく混ぜる。
  2. 2
    豆乳とヨーグルトを混ぜ合わせ、レンジで40秒温める。
  3. 3
    1に2を数回に分けて入れて、その都度よく混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

温め過ぎない方が良いです。

きっかけ

腸活になればと思って。

公開日：2019/02/13
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