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美容に☆ベリーヨーグルト豆乳レシピ・作り方

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砂糖を使わなくても甘くてさっぱりなドリンクです☆
ヨーグルトの酸味が美味しくて美容にもいい♪

みんながつくった数 1件

材料（１人分）

冷凍ブルーベリー: ３０ｇ

豆乳: １５０ｃｃ

ヨーグルト: 大匙３

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作り方

1

ミキサーに豆乳、ヨーグルト、ブルーベリーの順で入れてミキサーのスイッチを入れる。
2

ブルーベリーの形がなくなるまでかけて完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ブルーベリーのジュースが飲みたくて。

公開日：2011/05/07

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関連情報

カテゴリ: フルーツジュース

関連キーワード: 美容ダイエット健康ヘルシー

料理名: 美容に☆ベリーヨーグルト豆乳

このレシピを作ったユーザ

omameshan 常にダイエットしています（笑）運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）

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