美容と健康に! 長芋とバナナのヨーグルトスムージー レシピ・作り方
材料（1.5杯分人分）
- 長芋
- 10cm
- バナナ
- １本
- 無糖ヨーグルト
- 100cc
- はちみつ
- 大さじ１〜２
- 氷
- ６個
作り方
-
- 1
- 長芋は皮をむいて４等分くらいにしてミキサーに入れます。バナナも皮をむいて適当に折ってミキサーに入れます。他の材料も全部入れてスイッチオン!なめらかになれば完成!たっぷり召し上がれ!
おいしくなるコツ
甘さの好みははちみつの量で調整して下さい。
きっかけ
便秘に悩んで考え付きました(；´∀｀)
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普通のバナナスムージーのお味です!