お弁当具材の残りで♪オートミールデミグラスライス レシピ・作り方
材料（1人分）
- お弁当用ミニハンバーグ
- 1個
- サラダ油
- 小さじ2
- ★ウスターソース
- 大さじ1
- ★ケチャップ
- 大さじ1
- ♪オートミール
- 大さじ2
- ♪水
- 大さじ3
- ご飯
- 子供お茶碗1/2
- マヨネーズ
- 小さじ1
作り方
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- 1
- お弁当用ミニハンバーグは、サラダ油を敷いた卵焼き器で中火で裏表焼く。
焼けたら弱火にして★を入れ、絡めてから取り出す。
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- 2
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- ♪を耐熱容器に入れ、レンジで1分弱加熱する。
-
- 3
- 1のソースの残った卵焼き器に、ご飯と2を入れ、弱火で炒める。
全体に馴染んだら、お皿に盛り、ハンバーグを乗せて出来上がり！
お好みでマヨネーズをかけてください！
-
- 4
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- こちらのオートミール使用です。
おいしくなるコツ
レタスサラダを付け合わせてみました！
きっかけ
お弁当のハンバーグがいつも気になっていた娘に朝ごはんに作ったら喜んで食べていました！オートミール入りでカロリーダウンです！
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