にんじんとバナナのシェイク レシピ・作り方

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sutanya
人参とバナナのシェイクです。

材料（１～２人分）

皮をむいた人参
60g
バナナ
120g
蜂蜜
大匙１
低脂肪牛乳
100g

作り方

  1. 1
    すべての材料をミキサーに入れる。
  2. 2
    ミキサーのスイッチを入れて、材料が滑らかになるまで撹拌する。
  3. 3
    コップに移したら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

シェイクです。

公開日：2012/07/27
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュース
料理名
シェイク

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