体に優しく。カミカミ朝ごはん。 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   乃が美さんの食パンを薄めにスライスして、それを1/2枚お皿（耐熱用）にのせます。軽く10秒ほどチンします。

2. 2

   りんごは皮をむいて、約８等分くらいに切ったりんごをさらに薄く切ります。※我が子はよく食べるので、噛む回数を増やすためにも多く見せるようにしています。

3. 3

   バナナも１本を半分に切って、りんごと一緒に乗せます。

4. 4

   キウイ（今回はゴールドキウイ）を皮をむいて、半分に切り、さらに半分に切ります。

5. 5

   今回は生のイチゴが不在だったため、フリーズイチゴさんとレーズンを一緒に入れました。

6. 6

   ヨーグルトは器に盛った後、最後にジャムを真ん中に落とします。食べる頃には、少しじんわりと染み込むようになっています。

7. 7

   牛乳はコップに半分入れた後、ラップをせずにレンジで少し１０秒ほど温めます。

8. 8

   完成です。

9. 9

   こちらは砂糖不使用でおすすめです。

10. 10

    こちらもパンに塗ったり、とてもおすすめで、コスパも良いです。