レンジで簡単。卵不使用。手間なしバナナケーキ。 レシピ・作り方
材料(4人分)
- パンケーキミックス(無糖、卵不使用)
- 約100g
- 牛乳
- 150ml
- はちみつ(メイプルシロップやアガペ等)
- 小さい円にひと回し
- オリーブオイル(油なんでも可)
- 小さい円にひと回し
- バナナ
- 2本
- ●チョコ
- 一口チョコ4枚くらい
- ●くるみやナッツ類
- 手で一掴みくらい
作り方
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- 1
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- はかりの上にボウルを置いてスイッチをいれ、まず粉をはかります。その中に皮ごと1分チンしたバナナをいれます。
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- 2
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- 見えにくいかもですが、回しいれるように、牛乳、シロップとオイルをいれます。加藤のミックス粉の場合は、甘味料は無しでも大丈夫です。砂糖の場合はデザートスプーン1杯くらいで大丈夫です。
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- 3
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- てにポリ袋をつけて、混ぜます。バナナは荒めでも大丈夫です。
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- 4
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- 混ぜたら、このようにカップの半分くらいまでいれて下さい。あとはレンジで1分30秒したあと、様子を見てさらに20秒か30秒したら完成です。
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- 5
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- カップの大きさは、セブンのカップレギュラーサイズと比較してこのくらいです。カップは100均のもので、レンジ対応可のものを使用しました
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- 6
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- うちは子どもがまだ小さいためチョコは控えたく、子どものをカップにいれたあと、パパパようにチョコとくるみを混ぜました。レンジでは、10秒くらい長めにチンしました。
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- 7
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- こどものカップはさらに小さめだったのですが、中身の量が少ないと膨らみも少なくなるようでした。レンジも1分10秒くらいして、あとは様子見ながら調整で大丈夫です。
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- 8
- 余談ですが、砂糖などなにもいれずにジャムをいれて作っても
美味しくいただけます。ジャムは砂糖不使用のものをおすすめします。
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- 9
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- チョコは写真のように一口サイズを半分に割って、4枚ほど使用しました。あえて、小さくしすぎないようにしました。
きっかけ
子どももパパも食べれるものを簡単に作りたくて。
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