ブレンダーで豆乳ジュース♪水菜とバナナ レシピ・作り方

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まの925
硬水の炭酸水を使用。
おなかにきく組み合わせです。
体の中から美肌を!!

材料(1人分)

豆乳
100cc
炭酸水
100cc
バナナ
50グラム
水菜
1/2束

作り方

  1. 1
    水菜は丁寧に洗い、ざく切りにします。
    バナナは輪切りにします。
  2. 2
    ブレンダーに炭酸水と(1)を入れ、スイッチオン。
  3. 3
    しっかりつぶれたら豆乳を加えひと混ぜしてできあがり。

おいしくなるコツ

◎水菜:ビタミンA・C・鉄分・ポリフェノール・カリウムカルシウム ◎バナナ:炭水化物・食物繊維・ビタミンb群・カリウム・マグネシウム

きっかけ

ヘルシーに

公開日:2012/06/19

関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュース
料理名
豆乳ジュース

このレシピを作ったユーザ

まの925 時短料理大好き♪ヘルシー簡単料理大好き♪♪ 「おいしいねっ」って言いながら家族とご飯を食べる時間も大好き♪♪♪ 今はパン作りにはまっていて、いろんな方のレシピをお試し中です^^ それから毎日いいただくドリンクや毎日つくるお弁当用の卵焼きやおかず・・・ みなさまのレシピ参考にさせていただきます♡

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