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中華風♪白きくらげのサラダ レシピ・作り方
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約30分
300円前後
miminaomomo
白きくらげは、美容にとても効果があるということでサラダに取り入れてみました。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
乾燥白きくらげ
2房
サニーレタス
3枚
トマト
1個
〇だし醤油
大さじ1.5
〇穀物酢
大さじ1
〇砂糖
小さじ1
〇にんにくチューブ
2cm
〇白ごま
小さじ2
〇水
大さじ1
〇ごま油
小さじ1
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作り方
1
乾燥きくらげをボウルにたっぷりの水に入れて戻します。(15分くらい)
2
1を取り出し、石づきがあればとってください。
3
鍋に湯を沸かし1分くらいさっとゆで、ざるにあげ、さまし、食べやすい大きさに切ります。
4
サニーレタスを食べやすい大きさに切り、トマトは4等分にして器に盛ります。
5
4に3をのせ、〇をしっかり混ぜ合わせたものをかけて出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
白キクラゲはキノコなので、必ず火を通してください。
きっかけ
白きくらげが美容にいいので、夕食に取り入れてみました。
公開日:2021/05/05
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関連情報
カテゴリ
中華サラダ
簡単夕食
きくらげ
関連キーワード
美容
ダイエット
白キクラゲ
健康
料理名
中華風白キクラゲサラダ
このレシピを作ったユーザ
miminaomomo
安くて手軽で栄養満点なお料理をいつも考えています。 創作料理がほとんどで、今日のご飯は何!?って聞かれても 名前がないのでいつも困っています。
つくったよレポート(
1
件)
2021/08/11 12:21
参考にしました♪ ありがとうございました♡
小さいバジル
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中華料理
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