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FPでふわふわゴーヤバナナジュース レシピ・作り方

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夏に大量に取れるゴーヤを輪切りにして冷凍してます。
ゴーヤ嫌いで朝食をとらない主人もこれだと飲んでくれます♡
ビタミンCが豊富で糖尿病予防にもなります

材料（2人分）

ゴーヤ
お好みで
牛乳
350ml
バナナ（中サイズ）
2本
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作り方

  1. 1
    我が家では輪切りにして冷凍したゴーヤを使いますがもちろん普通の輪切りでもオッケー♡
  2. 2
    バナナ1本と350mlの牛乳を加える

    牛乳は、2回に分けた方が混ざりやすいです

    大きいバナナだと1本で充分です
  3. 3
    後は、グラスに注ぐだけ

    ゴーヤの苦手な方は少なめから挑戦してみてください
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

FPと冷凍ゴーヤで冷たくてふわふわな泡立ちになります

きっかけ

大量のゴーヤがとれたのに主人はゴーヤが嫌いで唯一好んで飲んでくれます

公開日：2016/09/21
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カテゴリ
野菜ジュース
料理名
ゴーヤジュース

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