離乳食完了期♪トマトソースとツナの煮物☆ レシピ・作り方
材料（作りやすい量人分）
- トマトソース
- 大さじ２
- ツナ（水煮缶）
- 大さじ１
- ◆トマトソースの材料◆
- カットトマト缶
- １缶（400ｇ）
- 玉葱
- 大１個
- 人参
- 大１本
- 水
- カップ１
- 塩
- ほんの少量
- オリーブ油
- 小さじ１
作り方
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- 1
- ＜トマトソース作り＞
玉葱と人参は皮を剥いてみじん切りにする。
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- 2
- オリーブ油を熱したフライパンに１の玉葱と人参を入れて、タマネギがしんなりして透明になるまでじっくり弱火で炒める。
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- 3
- 玉葱がしんなりしたら、トマト缶のトマトを裏ごしながらフライパンに入れる。
※種や皮が入らないようにしてください！
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- 4
- 水も加えて軽く混ぜながら人参もしっかり柔らかくなるまで10～20分程度弱火で炒める。
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- 5
- 必要ならば少量の塩で味付けし、水分が少なくなったらトマトソースの完成♪
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- 6
- 小鍋に分量のトマトソースと、湯で油を切ったツナを入れ、弱火で２～3分程度煮たら完成♪
おいしくなるコツ
パスタやうどんにかけても美味しいですよ♪
きっかけ
離乳食用に作りました。
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