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朝からスッキリ♪プルーン入り豆乳バナナジュースレシピ・作り方

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プルーンとバナナで、しっかり栄養補給！！
つわりがひどい妊婦さんにもお勧めです（＾－＾）
（cooking-Clocca 高松京子）

みんながつくった数 1件

材料（２人分）

バナナ: １本

プルーン: ３個

豆乳（無調整）: ２００ｍｌ

水: ５０～８０ｍｌ

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作り方

1

バナナは一口大に切り、プルーンは種があるものは種を除きます。
2

全ての材料をミキサーにかけます。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

バナナを凍らせると、スムージーになります♪ 豆乳の代わりに牛乳に変えたり、プレーンヨーグルトを加えても美味しいです！！

きっかけ

私自身、妊婦でつわりがひどい時、手軽に食べられて栄養価の高いバナナとプルーンはよく常備していました！！（cooking-Clocca 高松）

公開日：2012/12/05

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関連情報

カテゴリ: フルーツジュースバナナプルーン

関連キーワード: サポニン・イソフラ本豆乳バナナ鉄分、食物繊維豊富なプルーン妊婦さんお通じの悪い方にも

料理名: プルーン入り豆乳バナナジュース

このレシピを作ったユーザ

楽天出店店舗：クッキングクロッカ楽天市場店楽天市場クッキングクロッカ楽天市場店（http://www.rakuten.ne.jp/gold/cooking-clocca/）では、デザインと使いやすさを重視してセレクトしたキッチングッズを取り扱っています。楽天レシピでは、TV番組等のフードコーディネート、料理教室などの経験から、オリジナルレシピ（毎日のご飯からおもてなし料理、スウィーツ、わんこのご飯、プレママの食事や離乳食等）を紹介します。

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