千切りキャベツで☆巻かないロールキャベツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルに☆を入れます。

2. 2

   よく混ぜ合わせます。

3. 3

   よく混ぜ合わせたら2等分にします。

4. 4

   叩いて空気を抜いて丸く形を整えます。

5. 5

   フライパンにオリーブオイルを熱します。

6. 6

   フライパンに肉ダネをのせ、中心を凹ませます。

7. 7

   焼き目が付いたらひっくり返します。

8. 8

   ★を加えます。

9. 9

   肉ダネの上にに、千切りキャベツを100gずつ乗せ、ローリエを加えます。

10. 10

    蓋をして弱火で2分、蒸し焼きにします。

11. 11

    蒸し焼きにしたら器に盛り付け、残ったトマトソースを回しかけて刻みパセリを散らしたら完成です。