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寒い季節のファスティング用スムージー③ レシピ・作り方

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約15分
300円前後

ストライクラン

350mlを目指して作りました。

材料（1人分）

春菊: 3/4パック

レモン: 1/4個

キウイ: 1/2個

柿: 1個(2個)

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作り方

1

レモンは種と皮を除いて入れる。
2

キウイは皮ごと細かくして入れる。
3

柿は皮ごと細かく切る。春菊も細かくして入れる。全部ミキサーにかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

本のレシピを350mLにするために作りました。柿は1個で十分です。

公開日：2014/11/03

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カテゴリ: グリーンスムージー

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