人参×金柑×ピーマン×牛乳のスムージーレシピ・作り方

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朝一にフレッシュジュースはいかがですか(*^_^*)

材料（2人分）

人参: １本

ピーマン: ２個

金柑: ４個

牛乳: 300ｃｃ

作り方

1

人参,ピーマンは2ｃｍ間隔で切ります
2

牛乳と人参とピーマンをミキサーにかけます
3

次に金柑をミキサーに★
細かくなれば完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

甘味料不使用で朝食をフレッシュジュースにしてみました

公開日：2012/01/28

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関連情報

カテゴリ: 野菜ジュース

料理名: 人参×金柑×ピーマン×牛乳のスムージー

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バル0742 料理は全て自己流で、基本簡単・手抜きのヘルシーレシピです・・・分量などお好みにして下さい♪ ご覧頂き嬉しいです★ ありがとうございます!(^^)!

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