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ハヤシライスの残りで☆具だくさん焼きドリア レシピ・作り方

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すぎうた
具材を大きめにカットすることで、見た目のボリューム感と歯ごたえアップ!
ご飯が少なめでも満足感あります^^

材料(1人分)

にんじん
30g
ブロッコリー
20g
しめじ
10g
トマト
20g
残りのハヤシルー
お茶碗1杯分くらい
ごはん
お茶碗半分くらい
バター
小1
塩コショウ
1振り
ピザ用ミックスチーズ
ひとつかみ
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作り方

  1. 1
    にんじんは大きめの乱切りにする。
    ブロッコリーと一緒にレンジで3分くらい加熱して、やわらかくしておく
  2. 2
    ハヤシルーとごはんも温めておく。
    ごはんの方にバターと塩コショウを混ぜておく。
  3. 3
    オーブンを250℃に予熱
  4. 4
    トマトも大きめにカットしておく
    しめじは適当にほぐす
  5. 5
    耐熱皿にごはんとハヤシルーをのせて、その上に全て具とチーズをバランスよく配置する
  6. 6
    オーブンで15分くらい焼いて、できあがり♪

おいしくなるコツ

とにかく野菜を大きめにカットすることです^^ ルーはごはんの倍量くらいたっぷりかけた方が美味しいです。

きっかけ

前日のハヤシライスが中途半端に残っていたので、何かできないかなと。

公開日:2019/02/06

関連情報

カテゴリ
ドリアハヤシライス残りごはん・冷ごはん糖質制限・低糖質

このレシピを作ったユーザ

すぎうた 夫と2人暮らしの新米専業主婦です。 管理栄養士として働いていた知識と経験を生かして、健康も意識した料理を毎日つくっています。 「カンタンでお金をかけなくても心も身体も満足できる」をモットーに、日々研究中。 美味しそうに見える盛り付けも勉強中です。

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