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バナナとブルーベリーのヨーグルトパフェレシピ・作り方

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ぴーちゃん3279

短時間でパパッと簡単

材料（1人分）

ブルーベリー: 大さじ1

バナナ: 半本

亜麻仁油: 大さじ1/2

はちみつ: 大さじ1

オールブラン: 大さじ3

無糖ヨーグルト: 半カップ

スキムミルク: 大さじ1/2

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作り方

1

無糖ヨーグルトとスキムミルクをまぜる
2

器に1とオールブランをいれて、ぶつ切りにしたバナナとブルーベリーをのせる
3

亜麻仁油とはちみつをかけたらできあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ごはんに

公開日：2015/03/17

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カテゴリ: ヨーグルトを使ったお菓子

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