アーモンドとカシューナットとチアシードのヨーグルト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   チアシードは大さじ1の水にふり入れ、10分おき、ふやかす。

2. 2

   器にヨーグルトと蜂蜜を入れ、よく混ぜる。

3. 3

   2の上にアーモンドとカシューナッツと1のチアシードをトッピング。