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エビマヨ風☆ソイーズディップの玄米おにぎり レシピ・作り方
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約10分
300円前後
aivege
おかずいらずの簡単おにぎり♪
コンビーフもどきのソイーズがエビマヨ風に大変身です。
のりを巻いておめかししても美味しいですよ。
材料(4人分)
雑穀入り玄米ご飯
茶碗4杯分
ソイーズ
1/2缶
☆植物性マヨネーズ(豆乳マヨネーズ)
大さじ1~2
☆醤油
少々
☆ヒマラヤマウンテンソルト
少々
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作り方
1
ソイーズをフォークでくずしながら☆の調味料を混ぜ合わせる。
2
炊いた玄米ご飯に1のソイーズディップを包み、にぎる。
多めに入れた方が美味しいです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ソイーズディップのマヨネーズはお好みで加減してください。
きっかけ
コンビーフみたいなソイーズ(大豆たんぱく)を使ってご飯にもパンにも合う手軽なディップに♪
公開日:2011/09/22
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エビマヨ風
コンビーフ風
おかずいらず
ベジタリアン
料理名
ソイーズの玄米おにぎり
このレシピを作ったユーザ
aivege
ヴィーガン・ピュア・ベジタリアンのオーガニックレシピです。 体や地球に優しいだけでなく美味しいっ♪ 心にもやさしいハーモニックフード(調和食)を家族で実践中。 特別なメニューではなく、いつものメニューをすべて100%植物性(卵・乳製品・肉類・魚介類、白砂糖不使用)にブランドチェンジしましょ。 ナチュラルな美味しさ・楽しさを伝えられたら嬉しいです。
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コンビーフもどきのソイーズがエビマヨ風に大変身です。
のりを巻いておめかししても美味しいですよ。