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韓国風サラダ レシピ・作り方
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yoshimin_cooking【管理栄養士】
レタスではなく、サンチュでサラダを作りました。サンチュはレタスに比べて「βカロテン」(抗酸化作用がある)が豊富なんです。健康と美容におすすめ(*^^*)
材料(4人分)
サンチュ
8枚
豆腐
大1パック分
韓国のり
1パック分
白ごま
大さじ1
ごまドレッシング
適量
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作り方
1
材料順にお皿に盛り付けたら完成^^
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
キムチのせても美味しいです。さらに韓国風になります。
きっかけ
5-6月はサンチュがたくさん収穫できるため(旬)。
公開日:2023/06/16
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yoshimin_cooking【管理栄養士】
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