皮付ウラド豆玉蜀黍荏胡麻粉お塩カレー粉玄米ご飯お粥 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ウラド豆、とうもろこし、玄米ご飯は予め炊いたものです。

2. 2

   レンジ対応耐熱容器(大きめのお碗が○)に玄米ご飯、皮付きウラド豆、とうもろこし、お水、お塩をおき、電子レンジで温める。(ラップをかけて 700W3分00秒～3分30秒)

3. 3

   温まったら、カレー粉、荏胡麻パウダーをおき、混ぜ合わせる。