玉米ウラド豆もち麦アサフェティダ粉白米ご飯粥 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   とうもろこし(アメリカ産 乾燥)、ウラド豆(インド産 乾燥)、もち麦、白米ご飯はあらかじめ炊いたものです。

2. 2

   レンジ対応耐熱容器(大きめのお碗が○)に、とうもろこし(炊いたもの)
   、ウラド豆(炊いたもの)、もち麦、(炊いたもの)、白米ご飯、お水、お塩をおき混ぜ合わせる。

3. 3

   電子レンジで温める。
   (ラップをかけて 700W 2分30秒前後)

4. 4

   温まったら、ヒング(アサフェティダ)パウダーをおき、よく混ぜ合わせる。