くらこん水戻し不要長ひじき乾燥おから白米ご飯お粥 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   今回はこの乾燥ひじきを使いました。

2. 2

   白米ご飯は予め炊いたものを使用しています。

3. 3

   レンジ対応耐熱容器(大きめのお碗が○)に白米ご飯、乾燥おから、乾燥ひじき、お水、お塩をおき、混ぜ合わせる。

4. 4

   電子レンジで温める。
   (ラップをかけて 700W 3分30秒前後)(今回は室温13℃前後で調理)