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不老長寿のいちじくスムージー♪ レシピ・作り方

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レオルナ
不老長寿のフルーツと言われている「いちじく」を使ったスムージーです♪

材料（1人分）

いちじく
1個
ブルーベリー
8粒
バナナ
1本
ほうれん草
1株
水
1カップ
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作り方

  1. 1
    いちじくとバナナは、皮をむき一口大にカット。ほうれん草は、よく洗い2〜3㎝の長さにカット。
  2. 2
    材料全てをミキサーに入れ、スイッチオン。
    滑らかになったら、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

完熟したイチジクを買ってきたので、朝食用として作りました。

公開日：2020/08/25
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カテゴリ
グリーンスムージーブルーベリーバナナほうれん草イチジク
料理名
スムージー

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