腸活に♪イチジクとキウイのグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- イチジク
- 2個
- ゴールドキウイ or キウイ
- 1個
- 小松菜
- 1束
- 水
- 1／2カップ
作り方
-
- 1
- イチジクとゴールドキウイは、皮をむき一口大にカット。
-
- 2
- 小松菜は、よく洗い2〜3㎝にカット。
-
- 3
- 材料全てをミキサーに入れて、全体が滑らかになるまで、攪拌して完成。
おいしくなるコツ
イチジクは、傷みやすい果物なので、買ってきたら日をあけずに作ってください。
きっかけ
イチジクを買ってきたので。
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