ツナたまご&レタスのサンド レシピ・作り方

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ねあっっ
朝ごはんに良いです。
みんながつくった数 6

材料(2人分)

食パン(4枚切り)
2枚
ツナ(ヘルシーオイル&スープ漬け)
小缶1個
2個
レタス
2枚
★醤油
小1
★塩コショウ
少々
マヨネーズ
大3~4
ケチャップ
大2
オリーブ油
小1程
マーガリン
適量

作り方

  1. 1
    食パンは横にナイフを入れて2枚に切り(おろす)内側にマーガリンを薄く塗ります。
  2. 2
    ボールに卵を割り入れ、ツナ(おいる、スープも中身全部開ける)と★を入れて混ぜます。
  3. 3
    フライパンに薄くオリーブ油を敷き2を流し入れ半分固まったら菜箸で軽くかき混ぜ、裏返します(ふんわり両面焼き)。
  4. 4
    1の食パンの1枚にちぎったレタスを敷きマヨネーズを絞り、3を乗せ、ケチャップを掛けます。
  5. 5
    残りのパンでサンドすると完成です。2個出来ます。

きっかけ

ランチに考えました。

公開日:2019/08/11

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般
料理名
サンドイッチ

このレシピを作ったユーザ

ねあっっ 料理って楽しいね! 得意技=麺打ち (^_^;)

つくったよレポート( 3 件)

2022/06/10 22:24
ねあっっちゃんᔦ˙灬˙ᔨツナたまごサンドイッチ美味しかったですᔦꙬᔨ三ᔦꙬᔨウッーウッーウマウマ✧‧˚ツナ助かるね≡⊂_( _⊂_。・*・:ζ8 〉
れいにゃ~ん✿
全粒粉のパンかな、美味しそうなサンドさんです☆緑の座布団ラブリー!素敵なご報告ありがとうございますm(__)m
2022/05/22 14:15
ねあっっちゃん✨ツナたまご✨美味しかったです✨リピにポチ✨✨いつもありがとうございます(*^o^)/\(^-^*)
あきちゃんで~す
あきちゃん、美味しそうなサンドさんのレポありがとうです☆グリーンリーフの素敵演出にぐらっm(__)m

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