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カリーノケールとトマトのナッツサラダ レシピ・作り方

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レオルナ
抗酸化力に優れたケールの栄養満点サラダ♪
日焼け後のケアに♪

材料（1人分）

カリーノケール
1枚
☆ミニトマト
5個
☆塩
少々
☆ブラックペッパー
少々
☆オリーブオイル
大さじ1
☆レモン汁
少々
☆くるみ（無くても可）
10g
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作り方

  1. 1
    カリーノケールは、茎から葉っぱを取り、よく洗う。（葉っぱの部分だけを使う）
  2. 2
    ボウルに1と☆を加えて混ぜ合わせて、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

毎日の健康維持の為。

公開日：2019/07/31
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カテゴリ
トマトサラダ包丁を使わない料理マクロビオティック5分以内の簡単料理トマト全般

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