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搾菜奴 レシピ・作り方

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ほこ9574
毎日食べたい豆腐
夏は冷奴
冬は温奴

今回は搾菜をのせた冷奴です

材料（1人分）

絹豆腐
小１丁(150g)
搾菜
30g
醤油
小さじ１
亜麻仁油
小さじ１
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作り方

  1. 1
    絹豆腐を皿に盛る
  2. 2
    搾菜は粗めに刻む
  3. 3
    絹豆腐の上に搾菜をのせる
  4. 4
    醤油と亜麻仁油をかけて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

亜麻仁油を毎日摂るといいと聞いて 冷奴にかけてみました

きっかけ

冷蔵庫にあるもので一品作りました

公開日：2024/10/30
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カテゴリ
冷奴ビールに合うおつまみ火を使わないでおつまみ100円以下の節約料理5分以内の簡単料理

このレシピを作ったユーザ

ほこ9574 ２人の子どもは県外の大学と県外で就職 週末主婦しています （平日は夫が主夫） 夫婦ともに血圧高め 減塩・低カロリーなアラフィフ向けの食事を心がけています

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