栄養満点スムージー レシピ・作り方

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Vell
腹持ち抜群です！

材料（2人分）

冷凍ミックスベリー
100ｇ
蜂蜜
大さじ1
豆乳
200ml
チアシード
大さじ1
バナナ
1/2本
プレーンヨーグルト
大さじ1

作り方

  1. 1
    材料をミキサーにかける
  2. 2
    一旦止めて、よくかき混ぜ、再度ミキサーにかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーなスムージーを作りたくて！ 朝ごはんの定番になりました！

公開日：2024/03/27
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カテゴリ
いちご豆乳ヨーグルトドリンク

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Vell Welcome and thank you for visiting my page!! Please enjoy!! 素朴で優しい味付けです。 少し乳糖不耐性のため豆乳を使用しています。

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