焦げ付かないように時々鍋の底をかき混ぜることぐらいです ことこと煮て柔らかくなるのを待つだけ 薄味なので物足りなかったら塩などを加えてください
雑穀米の試供品をもらったので、いろいろ作ってみています おじやが特に気に入っています
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ダイエットにも
1人分 米1/4カップでたっぷりできます