朝はコレ‼️栄養満点！しらす入りめかぶ納豆レシピ・作り方

Name: 朝はコレ‼️栄養満点！しらす入りめかぶ納豆
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 刻みめかぶ 100g; ひきわり納豆 3パック; しらす 40〜60g; すりゴマ 大さじ2〜(お好みで); ポン酢 大さじ3

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5分以内
300円前後

kitchen.yaffa

忙しい朝は混ぜるだけ❗️
栄養満点ご飯を食べて頭もお腹もスッキリ⭐
腸活にもオススメです！

材料（4人分）

刻みめかぶ: 100g

ひきわり納豆: 3パック

しらす: 40〜60g

すりゴマ: 大さじ2〜(お好みで)

ポン酢: 大さじ3

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作り方

1

材料を全て大きめの器に入れてよく混ぜる。
2

※納豆に付属のタレを入れる場合はポン酢は大さじ2に減らしてください。

すりゴマはお好みで増やしてくださいね♪
3

完成‼️

このまま食べても美味しい！

ご飯に乗せても美味しい！！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

とにかく混ぜるだけ‼️ キムチを混ぜるとさらに美味しい⤴️

きっかけ

忙しい朝でもしっかり栄養満点なご飯を食べたくて作りました♪お味噌汁を合わせればバッチリ⭐︎

公開日：2021/03/01

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このレシピを作ったユーザ

kitchen.yaffa 男の子3人(8才6才3才)の子育てママです。家政婦歴10年以上！いろんなお宅で、赤ちゃんからご老人までいろんな人にいろんなご飯作ってました！簡単、時短で美味しい♡ヘルシー！が目標！できるだけ、シンプルで自然な調味料で味付けをしてます。(基本的に薄味にしています) こどもたちが大好きな栄養満点メニューを中心に載せていきます。