ﾌﾞﾛｯｺﾘｰツナサラダトーストレシピ・作り方

Name: ﾌﾞﾛｯｺﾘｰツナサラダトースト
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 食パン 1枚; ブロッコリー 3房(50g程度); ミニトマト 2個; ツナ 1/2缶; ★マヨネーズ 小さじ1; ★塩 ひとつまみ; ★ブラックペッパー ひとつまみ

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約10分
100円以下

旦那にどらと呼ばれる私のぶちこみレシピ( ・∇・)

簡単食パンアレンジレシピ

材料（1人分）

食パン: 1枚

ブロッコリー: 3房(50g程度)

ミニトマト: 2個

ツナ: 1/2缶

★マヨネーズ: 小さじ1

★塩: ひとつまみ

★ブラックペッパー: ひとつまみ

作り方

1

ブロッコリーを2分程レンジで温めます。
我が家は700wです。
2

食パンをトーストしておきます。
3

温めましたら、ざっくりみじん切りにします。
4

ミニトマトは1/4に切っておきます。
5

切ったブロッコリーとミニトマトとツナを混ぜ合わせます。
6

混ぜ合わせた具材に、★を入れて混ぜ合わせます。
7

焼き上がったトーストに具材を乗せて出来上がりです＼(^^)／

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

食パンレシピのバリエーションを増やすため♪

公開日：2020/05/12

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このレシピを作ったユーザ

旦那にどらと呼ばれる私のぶちこみレシピ( ・∇・) はじめまして( ・∇・) 夫婦ふたりぐらしです。月の食費を2万円以内におさめるべく、ゆるーくご飯作っています。基本的に、目分量で具材はぶちこむ系です。ので、料理初心者の方でも簡単に作っていただけるのではないかと思います♪ 盛り付けセンスがまるでありません、、、優しい目で見ていただけると助かります。(笑)