お腹に優しく☆お芋と大豆のヨーグルト♪ レシピ・作り方

Name: お腹に優しく☆お芋と大豆のヨーグルト♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: プレーンヨーグルト 100g; 干し芋 1枚; 炒り大豆 小さじ2; 黒豆ジャム 小さじ1

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5分以内
100円以下

nyan260

お芋＆炒り大豆＆黒豆ジャムで和スイーツなデザートヨーグルトに♪
※お芋も大豆も食物繊維が多くお腹に優しいので、受験生をお腹の中から優しくサポート！

材料（1人分）

プレーンヨーグルト: 100g

干し芋: 1枚

炒り大豆: 小さじ2

黒豆ジャム: 小さじ1

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作り方

1

器にヨーグルトを入れ、手で千切った干し芋を加えます。
2

炒り大豆、黒豆ジャムを加えて出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

干し芋＆炒り大豆＆黒豆ジャムの替わりに、焼き芋、大豆煮豆、黒豆煮などお好みのお芋＆お豆でどうぞ♪

きっかけ

お芋と大豆でヨーグルトに！

公開日：2014/12/18

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪