トーストで☆かぼちゃ＆フルーツの酵素シリアル風♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン
- 1枚
- ゆでかぼちゃ
- 1切れ
- いちご
- 1個
- 甘夏
- 3房
- レーズン
- 小さじ1
- 酵素
- 小さじ1
- 低脂肪乳
- 80cc
作り方
-
- 1
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- 食パンをトーストし、16等分にカットします。
-
- 2
-
- 1のトーストをシリアルボウルなどに盛り、酵素をかけます。
-
- 3
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- 小さくカットしたゆでかぼちゃ、いちご、外皮と薄皮をむいた甘夏、レーズンをのせ、低脂肪乳をかければ出来上がり！
おいしくなるコツ
果物は季節に応じたお好みのものでどうぞ♪
きっかけ
酵素は見た目には黒蜜やチョコレートソースっぽいので、トーストにかけてヘルシーに♪
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