ホッと☆南瓜とお芋のフルーティーきなこドリンク♪ レシピ・作り方

Name: ホッと☆南瓜とお芋のフルーティーきなこドリンク♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: きなこ 大さじ1; りんご 1/8個; グレープフルーツ 1～2房; ゆでかぼちゃ 小さじ1.5; 焼き芋 小さじ1.5; 熱湯 150cc

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5分以内
100円以下

nyan260

ほくほくかぼちゃ＆ねっとり焼き芋に、すりりんごとグレープフルーツのフルーティーな爽やかさをプラスしたきなこドリンク♪

材料（1人分）

きなこ: 大さじ1

りんご: 1/8個

グレープフルーツ: 1～2房

ゆでかぼちゃ: 小さじ1.5

焼き芋: 小さじ1.5

熱湯: 150cc

作り方

1

皮部分を除いたゆでかぼちゃと焼き芋をカップに入れ、スプーンでつぶします。
2

すりおろしたりんご、きなこ、外皮と薄皮をむいたグレープフルーツを加え、熱湯を注いでよく混ぜれば出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

グレープフルーツの替わりに甘夏やはっさく、オレンジなど、お好みの柑橘でもどうぞ♪

きっかけ

かぼちゃとお芋と果物であったかいきなこドリンクに♪

公開日：2014/01/26

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪