ゆでかぼちゃで☆パンプキンきなこミルク♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ゆでかぼちゃ
- 大さじ1
- きなこ
- 小さじ2
- 低脂肪乳
- グラス3/4
- バニラエッセンス
- 少々
- シナモン
- 少々
- かぼちゃの種
- 5粒
- 氷
- 適量
作り方
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- 1
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- ゆでかぼちゃの皮部分を除いてグラスに入れ、スプーンでつぶします。
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- 2
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- きなこを加え、低脂肪乳を半分くらい注いでよくかき混ぜます。
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- 3
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- 2の粉っぽさがなくなったらバニラエッセンスとシナモンを加えてよく混ぜます。
-
- 4
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- 氷を入れ、低脂肪乳をグラス上部まで注ぎ、あればかぼちゃの種を浮かべて出来上がり！
おいしくなるコツ
今回はアイスバージョンで作りましたが、寒い時期なら温かくするのもおススメです(ﾟ∇^ｄ)
きっかけ
かぼちゃで簡単ヘルシードリンクに！
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