はったい粉で☆げんこつ飴風きなこ牛乳♪ レシピ・作り方

Name: はったい粉で☆げんこつ飴風きなこ牛乳♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: はったい粉 大さじ1; きなこ 大さじ1; 黒すりごま 小さじ1; 白いりごま 小さじ1; 黒糖 小さじ2; 低脂肪乳 カップ1杯

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5分以内
100円以下

nyan260

香ばしいはったい粉で栄養満点ごまきなこミルク♥甘さもごま度もお好みのままに(≧m≦)♪

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

はったい粉: 大さじ1

きなこ: 大さじ1

黒すりごま: 小さじ1

白いりごま: 小さじ1

黒糖: 小さじ2

低脂肪乳: カップ1杯

作り方

1

レンジ対応可のカップに、はったい粉、きなこ、黒すりごま、黒糖を入れ、低脂肪乳を半分くらい注いでよく混ぜます。
2

粉っぽさが少なくなってから低脂肪乳をカップ上部まで注ぎ、レンジで2分くらい温めます。※カップの大きさ、レンジによって温める時間は調整して下さいね！
3

白いりごまを加え、よく混ぜれば出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ごまは白でも黒でもお好みで構いませんが、出来ればすりごまといりごま両方入れた方がより香ばしくて美味しいですよ(ﾟ∇^d)

きっかけ

はったい粉といえば、麦こがしとげんこつ飴なので、今回はげんこつ飴をイメージしたホットミルクに♥

公開日：2013/03/27

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪