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もっとヘルシーに☆寒天くずもち風ヨーグルト♪ レシピ・作り方

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nyan260
寒天をくずもち替わりにした、しっかり甘いのにちゃっかりヘルシーな和スイーツ♪
みんながつくった数 3

材料(1人分)

プレーンヨーグルト
100g
寒天(別レシピあり)
大さじ2
きなこ
大さじ2
オリゴ糖
小さじ2
黒蜜
小さじ2
シナモン
少々
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作り方

  1. 1
    粉寒天を煮溶かして寒天を作ります。
    ※詳細は下の登録タグ「レンジ寒天♪」で「レンジで手軽に☆ゆるめ寒天♪(寒天ダイエットに)」を是非参照してみて下さいね(゚∇^d)
  2. 2
    器にヨーグルトを入れ、1の寒天をスプーンで崩してのせます。
  3. 3
    オリゴ糖をかけます。
  4. 4
    きなこをかけます。
    ※お好みでシナモンもプラスして!
  5. 5
    黒蜜をかけて出来上がり!

おいしくなるコツ

ゆるめの寒天にまずオリゴ糖をかけておくことがポイントです(゚∇^d) ※黒蜜とオリゴ糖を併用することで、大豆の栄養も更にアップしてヘルシー度もアップ♪

きっかけ

ゆるめの寒天の食感が和菓子っぽいので! ※寒天は鍋で煮溶かすのが普通ですが、レンジでも作れちゃいます!下の登録タグ「レンジ寒天♪」で「レンジで手軽に☆ゆるめ寒天♪(寒天ダイエットに)」を参照してみて下さいね(*^。^*)

公開日:2013/02/21

関連情報

カテゴリ
寒天
料理名
ヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止(時々投稿)しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪

つくったよレポート( 3 件)

2018/09/26 08:03
朝食に美味しくいただきました(^o^)
M666
M666さん、つくレポありがとうございます(^-^) たっぷりの寒天ぷるぷる&ヘルシーですっごく美味しそう~(≧∇≦)気に入っていただけて嬉しいです♪
2013/05/25 00:44
こんばんは^^ 最近便秘だったので効果を期待して作りました♪暑いからひんやりデザートは嬉しいですね♪ ご馳走様でした~
momotarou1234
momotarou1234さん、レポありがとうございます(^-^) 透明度の高いつるんとした寒天に、控えめなきなこ&蜜♥涼やかで上品な美味しさが伝わってきます♪

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