濃厚ごま三昧☆トリプル黒ごまトースト♪ レシピ・作り方

Name: 濃厚ごま三昧☆トリプル黒ごまトースト♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 食パン 1枚; 黒ねりごま 大さじ1.5; オリゴ糖 小さじ2; 黒すりごま 小さじ1; 黒いりごま 小さじ1; プラス糀 生塩糀 小さじ1/3杯

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5分以内
100円以下

nyan260

黒ごま好きここに極まれり♥重なる香ばしさに塩麹の深みをプラス★黒ごま万歳＼(^o^)／

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

食パン: 1枚

黒ねりごま: 大さじ1.5

オリゴ糖: 小さじ2

黒すりごま: 小さじ1

黒いりごま: 小さじ1

プラス糀　生塩糀: 小さじ1/3杯

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作り方

1

黒ねりごま、オリゴ糖、塩麹をよく混ぜ合わせます。
2

黒すりごまと黒いりごまを加えて更によく混ぜ合わせます。
3

トーストした食パンにぬれば出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ねりごまだけでも美味しいのですが、いりごまのプチプチ感も加わると楽しいです♥(≧m≦)♥

きっかけ

朝、トリプル海藻納豆ご飯を食べたので、大好きな黒ごまをトリプルにしてみましたぁ＼(^o^)／

公開日：2012/12/16

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪